L’importance d’un accompagnement

Pourquoi le coaching est efficace pour Rééquilibrer ton alimentation et perdre du poids durablement et pourquoi c’est compliqué d’y arriver toute seule ??
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Combien de régimes as tu testé en vain??
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Combien de poids as-tu repris juste après ?
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Tu penses y arriver seule mais avoues que c’est pas aussi simple que ça. …
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Tu te fatigue à te priver, à te restreindre, tu culpabilises pour chaque défaite, tu déprimes de ne pas réussir à perdre ce poids et en plus tu es toujours fatiguée, épuisée😣, tu en as marre de se poids qui ne te mets pas en valeur et du coup tu perds confiance en toi. ….
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Je sais exactement ce que c’est! moi aussi je suis passé par ces périodes.(grossesses, problème hormonal, burn-out…)
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Mais dis toi qu’il est vraiment possible de changer 😊il suffit d’être Déterminée ! Et de demander de l’aide , plutôt que de culpabiliser à chaque écart. Vouloir le changement dans ta vie, ta Santé, ton moral, c’est ton combat pour aller mieux et il devient le Mien ! .
Main dans la main, ensemble 🤝 .
Ce n’est pas un régime, c’est un rééquilibrage alimentaire adapté à tes besoins.
Pour commencer cela va te permettre d’être accompagnée pas à pas, mon rôle est de définir tes objectifs et de te créer un programme sur mesure pour les atteindre .(durablement).
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Après avoir établi un bilan globale en matière de santé, nutrition et bien-être , en fonction de ce qu’ il en ressort, nous définissons ensemble tes objectifs à travailler, après avoir défini la formule de ton choix je te propose un programme personnalisé, ce sont des actions, de nouvelles habitudes à mettre en place afin de te permettre d’atteindre ton objectif en toute simplicité, sans Frustration en fonction de ton hygiène de vie, tes besoins, ta morphologie, ton profil. .
Ton programme sur mesure se fera en douceur, progressivement. .
Tu n’es jamais seule. Je reste toujours disponible pour tes moments de doutes, faiblesses…
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N’attends pas que la situation s’aggrave pour prendre soin de Toi!

On continue ?

Tu vas comprendre comment fonctionne ton métabolisme. Comment le débloquer ?
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Tu vas apprendre à gérer tes besoins, ce qui vas te permettre de devenir autonome.
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Tu vas savoir quoi manger ? et à quel moment ton corps en a besoin. .
Tu savoir gérer tes émotions en cas de fringales, Pulsions ! Et comprendre Pourquoi ?
(important pour ton évolution)
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Tu vas apprendre à avoir confiance en toi. Ta vraie valeur ! Tu le mérites, c’est à toi d’en décider .
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Tu pourras transmettre tes connaissances à ton entourage, tes enfants, famille, amis…
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Tu seras en meilleure santé ! Tu sentiras une réelle transformation , tu vas pouvoir te fixer de nouveaux objectifs  ))
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Voilà un tout petit aperçu d’un accompagnement sur mesure, qui Te correspond.
Si tu veux approfondir la question n’hésite pas à me contacter en mp.
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Tu vas apprendre à avoir confiance en toi. Ta vraie valeur ! Tu le mérite, ça à toi d’en décider .
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Tu pourras transmettre tes connaissances à ton entourage, tes enfants, famille, amis…
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Tu seras en meilleure santé !
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Voilà un tout petit aperçu d’un accompagnement sur mesure. .

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